Laboratorio Approfondimento Nordic Power – Basi dell’allenamento aerobico-anaerobico – 21/22 Maggio 2022 – Pove del Grappa (VI)

Scritto da Pino Dellasega

9/01/2022
Formatore è il dott. Daniele Turchi. chinesiologo professionista e Master Trainer di Nordic Walking e Power-
A questo corso possono accedere tutti coloro che abbiano già acquisito la qualifica di Personal Trainer di Nordic Power® ed abbiano già frequentato con successo il corso di approfondimento “Laboratorio del Movimento”.
Durante questo corso verranno trattati i seguenti argomenti:
o I meccanismi energetici ed il loro funzionamento
– Anaerobico alattacido
– Aerobico ossidativo
– Anaerobico lattacido
o Allenamento e sintesi proteica
– Omeostasi e PH sanguineo e muscolare
– Meccanismi tampone
– Tipologie di fibre muscolari (I, IIa, IIb, IIc) e biotipo
o La resistenza: cos’e` e come allenarla
– Determinazione dei ritmi allenanti
– Struttura della seduta di allenamento
o Allenamento delle componenti aerobiche ed anaerobiche
– Lungo lento
– Fartlek
– Ripetute
– Circuit Training
La logistica è curata da Nicola Vidale presso l’azienda #vipole.
Il Laboratorio Approfondimento Nordic Power rientra nel percorso formativo per ottenere la qualifica di Maestro di Nordic Walking.
Un altro corso importante per migliorare le proprie competenze…(Pino Dellasega – WAYS)
Le iscrizioni si apriranno il giorno 10 gennaio 2022 tramite il seguente link:

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