Serata ad INGRESSO LIBERO organizzata dalla Società Sportiva Dilettantistica WAYS e dall’Associazione Filò.
Interverranno:
STEFANO BENEDETTI, Laureato in Scienze Motorie e Cross Cardio Trainer
ANTONIO MANDER, Responsabile Medico del Servizio di Riabilitazione Vascolare ed Oncologica C.A.R Roma e Direttore dell’U.O. di Riabilitazione Vascolare ed Oncologica V. Vojta Roma
PINO DELLASEGA, scrittore, camminatore ed ideatore del Cristo pensante delle Dolomiti

Durante la serata esploreremo, in modo semplice ed accessibile a tutti, cosa accade al nostro corpo a livello metabolico quando ci sottoponiamo ad un allenamento fisico. Verranno spiegati i meccanismi che si attivano nei muscoli, nel sistema cardiovascolare e nel metabolismo energetico, evidenziando come l’attività motoria aiuti a migliorare la salute, a mantenere il peso corporeo, a regolare la glicemia ed a favorire una sensazione generale di vitalità e benessere.
A partire da queste basi, approfondiremo il Nordic Walking come esempio concreto e completo di ginnastica metabolica: una disciplina che unisce l’attività fisica naturale del camminare con l’uso dei bastoncini, coinvolgendo gran parte della muscolatura del corpo. Vedremo come questa pratica agisca non solo sul corpo, ma anche sulla mente, favorendo equilibrio, consapevolezza ed armonia interiore. Il Nordic Walking è infatti una forma di movimento capace di ristabilire il benessere psico-fisico, utile in molte situazioni della vita quotidiana e di particolare beneficio anche nel percorso di recupero dopo una malattia oncologica, grazie alla sua dolce efficacia nel riattivare il corpo e nel sostenere la mente.
Avremo anche la possibilità di ascoltare Pino Dellasega che ci racconterà delle sue esperienze sportive, della creatività che nasce dal camminare e di come un fisico allenato sia stato un potente alleato nel superare l’ostacolo di una malattia improvvisa.

Vi aspettiamo! (Chiara Campostrini  e Pino Dellasega)