Formatore sarà il master trainer e chinesiologo professionista Daniele Turchi e il corso si svolgerà nei giorni 19-20 Ottobre 2024 a Pove del Grappa (VI).A questo corso possono accedere tutti coloro che abbiano già acquisito la qualifica di Personal Trainer di Nordic Power® ed abbiano già frequentato con successo i corsi di approfondimento “Laboratorio del Movimento” e “Basi dell’allenamento aerobico-anaerobico”
Durante questo corso verranno trattati i seguenti argomenti:
La forza: Cos’è e come allenarla
Ipertrofia e iperplasia
I principali tipi di forza
-Forza resistente
-Forza veloce
-Forza massimale
-Forza esplosiva >>> potenza
-Forza balistica
-Pliometrica
L’allenamento funzionale
Il concetto di catena cinetica
Cenni di allenamento miofasciale
Lavoro pratico chinesiologico:
Esercizi funzionali
Esercizi miofasciali
La sensopercezione
Equilibrio e propriocettività
Creazione di un Circuit Training
Ecco il link per le iscrizioni:
CHIUSURA ISCRIZIONI: 7 OTTOBRE 2024
Il corso si terrà presso #vipole e responsabile della logistica e dei materiali sarà Nicola Vidale.
